Архив автора: raven000
4 упражнения для прекрасной груди
Рекомендуем вам 4 несложных упражнения, которые можно делать как в тренажерном зале, так и дома.
1. Существуем ГАНТЕЛЕЙ Покоясь
Прилягте поясницей на скамью с гантелями в любой руке. Возвысьте руки наверх, потом запустите гантели до значения грудной клетки, как представлено на фотографии. После возвратите руки в начальное положение. Сделайте упражнение снова 10 раз.
2. ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА
Расставьте руки немного выше плеч, но ноги недалеко друг к дружке. Ваше тело должно образовать непосредственную полосу от головы до тянут. Делайте существуем, пока ваша грудь почти не затронет пола. Плечи держите под углом 45 C к телу. Задержитесь на пару сек, потом возвратитесь в начальное положение. Сделайте 10 отжиманий.
3. Существуем ГАНТЕЛЕЙ ПОД Креном
Сядьте на контролируемую скамью для жима, ногами упритесь в пол. Сделайте крен скамьи 15-30 C. Берите 2 гантели и удерживайте их выше собственных плеч. Руки должны быть непосредственными. Медлительно опускайте гантели вдоль грудной клетки. Задержитесь на несколько сек и возвратитесь в начальное положение. Сделайте 10 повторений.
4. УПРАЖНЕНИЕ «ЛЕТАЮЩИЕ ГАНТЕЛИ»
Прилягте поясницей на горизонтальную скамью для жима, ноги установите на пол. Гантели удерживайте над плечами, при этом локти должны быть немного согнуты. Медлительно отводите гантели, пока не ощутите усилие в грудных мышцах. Возвратитесь в начальное положение и повторите это упражнение 10 раз.
Нефть WTI возвратится к $100 за литр к концу 2018 года
Определенные инвесторы ждут возврата расценок на нефть WTI к $100 за литр в обозримые годы, невзирая на «неуклюжий» консенсус-прогноз и делают аналогичные ставки, чтобы застраховаться на пример такого повышения, сообщает Financial Times.
В последние годы инвесторы обновили приобретения опционов «колл» на конец 2018 года, предусматривающие стоимость закрытия выше $100 за литр. Открытые позиции по этим опционам усилились с начала мая и превзошли эквивалент 2,7 млрд баррелей нефти.
Также нефтяной рынок в общем сохраняет грустные прогнозы, невзирая на значительное увеличение котировок в пятницу на фоне происшествий в Йемене. По сведениям выборочного опроса Bloomberg, средний вывод специалистов на 2018 год составляет $75 за литр, фьючерсы на WTI на январь 2018 года торговались в четверг на уровне немного выше $64 за литр, но в пятницу поднялись до $65,3 за литр.
В прошлый раз возврат расценок на нефть в Соединенных Штатах с $64 до $100 за литр занял всего 20 лет.
Со слов Криса Торпа из CTA Financial, «покупка подобных опционов «колл» вполне может быть прекрасной стратегией», и в том числе потому, что финансовые модификации довольно часто недооценивают недостаток ликвидности, появляющийся при значительных перемещениях рынка.
MSI 970A SLI Krait Edition: первая оплата на MD с USB 3.1
Первую оперативную память на комплекте системной логики AMD с помощью порта USB 3.1 продемонстрировала на трибунал общественности тайваньская организация MSI. Модель MSI 970A SLI Krait Edition относится к распространенной серии Krait, характеризующейся контрастной черно-белой раскраской, при этом представители серии по традиции утешают отличным оборудованием.
Нынешняя новинка сконструирована на чипе AMD 970 с северным мостом SB950, базой для нее стала интегральная схема формата ATX с прямолинейными габаритами 305 х 224 миллиметров. MSI 970A SLI Krait Edition совместима с микропроцессорами на сокете Socket AM3+, в числе которых модификации FX, Phenom, Athlon II и Sempron, 4 местных автомата DIMM DDR3 сумеют расположить минимум 32 Гигабайт двухканальной материнской платы DDR3-1066/ 1333/1600/1866/2133(OC) МГц.
Всего на материнке учтено 6 автоматов расширения: по паре PCI-Express 2.0 x16, PCI-Express 2.0 x1 и PCI, по сведениям компании-производителя, выполнена помощь технологий 2-Way Nvidiа SLI и 2-Way AMD CrossFire. Голосовая система модификации MSI 970A SLI Krait Edition показана 8-канальным плеером Realtek ALC887, для которой учтены качественные аудиоконденсаторы японской компании Nichicon, и особый изолирующий пласт. Совместную хорошую долговечность решения снабдит соответствие фирменной концепции Military Class 4.
Скоростные слоты USB 3.1 (Type-A) в количестве 2-ух штук, которые ведомы контроллером ASMedia ASM1142, доступны с оборотной панели. Отсюда обладатели новинки также обретут доступ к паре портов PS/2, 6 USB 2.0, сетевому коннектору RJ45 и 6 mini-jack.
Общий перечень данных новинки вы можете узнать на формальной страничке продукта.
На Украине вышло Государственное Антикоррупционное агентство
Аналогичное решение принято Офисом министров.
Офис министров Украины сделал Государственное агентство по вопросам устранения коррупции. Про это на брифинге сообщил министр юстиции Олег Петренко.
«Сегодня правительство решило об образовании Государственного антикоррупционного агентства. Данный проект был внесен Министерством юстиции», — заметил Петренко.
Министр высказал веру, что на следующей неделе Верховная рада примет пакет актов правительства сравнительно выполнения состязания, распорядка состязательной комиссии и развития публичного совета при антикоррупционном агентстве.
Напоминаем 12 марта конгресс установил порядок предназначения и увольнения начальника Антикоррупционного бюро.
Например, народные парламентарии поддерживали в третьем чтении и в общем законодательный проект № 1660-П «О внесении перемен в определенные законодательные акты Украины по снабжению работы Государственного антикоррупционного бюро Украины и Государственного агентства Украины по вопросам устранения коррупции».
Беларусь раздумала доставлять в России газ по невысоким расценкам
Беларусь отказывается доставлять в Россию нефтепродукты в слаженных раньше размерах, рассказывает газета «Ведомости» ссылаясь на 3-х государственных госслужащих и людей, знакомых с ходом переговоров 2-ух стран.
В последнее время РФ доставляла Беларуси нефть по внешним расценкам, но та в ответ — нефтепродукты, это считается частью договоренностей между государствами об образовании Евразийского финансового единения. Поставки увязываются ежегодно, план на 2015 год составляет 23 млрд и 1,8 млрд т как следствие.
Но проекты Минска поменялись из-за девальвации отечественного руб.. Расценки на нефтепродукты в РФ стали ниже вывозного паритета (вывозная стоимость минус пошлина и транспортные траты), так как правительство РФ не позволяет расценкам на внутреннем рынке оперативно увеличиваться, подчеркивает газета.
По сведениям Thomson Reuters Kortes на 12 мая, 1 т топлива Аи-92 на Столичном НПЗ с поставкой на рынке России стоила 34 350 рублей., но вывозной соотношение — 41 239 рублей. В конечном итоге Беларуси в настоящее время дешевле доставлять газ в иные страны, и поставки начали уменьшаться. Как сообщил газете Ведомостям государственный госслужащий, белорусы почти прекратили реализовывать на бирже нефтепродукты и уменьшили реализации за пределами биржи.
При этом Киев ссылается на акт, подписанный в начале мая, по которому Беларусь может стимулировать консультации о временном уменьшении поставок, если расценки в РФ будут значительно ниже вывозного паритета. Акт также учитывает, что на падение поставок топлива Город Москва может ответить понижением поставок нефти — на 5 т за каждую неиспользованную тонну нефтепродуктов. Дозволенное отличие составляет 10%.
Все собеседники «Ведомостей» выделяют, что обе стороны способны торговаться, так как без доступной нефти из РФ у Беларуси оперативно завершатся источники для помощи денежные единицы, что нерентабельно в преддверии президентских выборов. РФ, к тому же, политически находится в зависимости от дружбы с Беларусью: в 2016 г Александр Лукашенко принудил Кремль взять все его критерии входа в ЕАЭС.
Конгресс США призывает Обаму повысить помощь Украине
Североамериканские конгрессмены призвали главы США Барака Обаму повысить помощь Украине.
В корреспонденции в адрес Обамы глава подкомитета по вопросам защиты совета Палаты представителей по ассигнованиям республиканец Родни Фрилинггайзен и демократ в данном же подкомитете Питер Висклоски пишут, что администрации США нужно значительно повысить помощь правительству Украины и незамедлительно, рассказывает «Голос Америки».
Они рекомендовали Обаме оценивать Украину как «главного сторонника за пределами НАТО», так как картина на Украине очень принципиальна для государственной безопасности США, всемирное объединение с огромным энтузиазмом смотрит за ответом США на войну на Украине.
Конгрессмены припомнили, что расчет США на 2015 год учитывает выделение 175 млрд долларов США для предложения помощи Украине и странам Балтии. «Мы стоим на том, чтобы значительные средства были перенаправлены в данный ресурс для повышения масштабов поддержки», — сообщили конгрессмены.
Фрилинггайзен и Висклоски говорят, что «Россия выиграет коммуникационную битву в Европе и на Украине и показывает результат в разъединении позиции соседей Украины».
Фрилинггайзен и Вислоски совместно с иными участниками подкомитета по защите (Кей Грейнджер, Кен Кальверта, Джон Картер, Стив Вомак, Стив Израэл и Марси Каптур) не так давно пришли из Киева. Там североамериканские законодатели повстречались с главой Петром Порошенко, премьером Арсением Яценюком и министром экономики Сергеем Полтораком для обсуждения долгой злости РФ против Украины.
Blur будут хэдлайнерами Беникассима
Дэймон Албарн и Ко возглавят лайн-ап одного из самых крупных в Восточной Европе фестиваля Benicassim, который будет проходить с 16 по 19 августа в Испании.
Blur подключатся и к без того вдохновляющему десанту в лице Noel Gallagher’с High Флайин Birds, Bastille, Jamie T, Public Enemy, Portishead, The Prodigy и Flora + The Machine. Заключительные 3 вместе с Blur выступят хэдлайнерами феста – другими словами, будут заканчивать платформу одного из 4-х суток. Кто когда – о том будет известно позже.
Напоминаем, раньше Blur объявили второе крупное шоу – на фестивале British Summer Тайм в Лондоне. Данная летняя серия по традиции ведется в Московском Гайд-парке. Представление артистов пройдет 20 июля.
Шоу будут посвящены раскрутке нового, первого за 10 лет студийного альбома Blur «The Magic Whip». Давно ожидаемый лонгплей, в записи которого участвовал и «блудный» музыкант команды Грэм Коксон, готовится к релизу на 27 мая.
Также, артисты рассчитывают вернуть «секретный» вечер 20 мая в одном из незначительных клубов в западном Лондоне – как делали это прежде. В процессе выступления «The Magic Whip» будет в первый раз представлен аудитории живьем. О месте выполнения выступления будут оповещены участники фан-клуба, выигравшие в особом квесте.
ЕС озвучил критерии снятия наказаний против РФ
Руководители Евросоюза приняли решение связать последующие наказания против РФ с исполнением Минских договоренностей, и они будут действовать до того времени, пока договоренности не будут сделаны в полном размере. Про это позавчера, 19 мая, утром на конференции после окончания первого дня работы саммита ЕС сообщил вице-президент Европейского Совета Дональд Туск.
«Мы рассмотрели Украину и Россию. Руководители приняли решение связать наш порядок наказаний с исполнением Минских договоренностей. Азиатский Совет принял решение, что длительность финансовых наказаний весьма хорошо сопряжена с общим исполнением Минских договоренностей, принимая во внимание, что они работают до конца 2015 года», — заявил он, рассказывает УНИАН.
Туск отметил, что Азиатский совет готов взять последующие решения, если это будет нужно.
Также, согласно его заявлению, Совет отметил потребность отвечать на отечественную кампанию дезинформации об обстановке на западе Украины.
«Верховный представитель (Федерика Могерини) приготовит план стратегически важной коммуникации в Азиатский Совет, которая будет проходить в начале июня. В то же самое время ЕС готов сохранять процесс остановки огня и позитивно отвечать на достигнутый прогресс. Мы продолжем сохранять Украину в выполнении внешних реформ, включая финансы», — заявил Туск.
Он опять отметил, что намерения ЕС весьма точные. «Мы должны сохранять наши наказания до абсолютной имплементации Минских договоренностей», — отметил вице-президент Европейского Совета.
Кабмин отвел всех начальников ГСЧС в сферах
На время следствия прецедентов коррупции все начальники отрядов Федеральной службы по чрезвычайным картинам в сферах отведены от выполнения прямых обязанностей, и с каждым из них самих следствие выполнит «доскональный диалог». Про это вчера утром сообщил глава МВД Арсен Аваков в своем интервью «5 каналу».
«Кабмин решил и отвел от должности всех начальников ГСЧС всех областей… И в настоящее время идут следственные действия», — заявил Аваков.
Со слов министра, в субботу, 27 мая, он пригласит всех руководителей районных управлений и их заместителей посетить Киев на заседание в ГСЧС. «Если ты не приедешь — означает, ты похититель и мздоимец, означает, ты опасаешься», — добавил глава МВД.
Напоминаем, 25 мая на совещании Кабмина в Киеве был задержан глава Федеральной службы по чрезвычайным картинам Сергей Бочковский, и его первый зам. Валерий Стоецкий.
На время выполняющим прямые обязанности главы ведомства был назначен советчик главы МВД Зорян Шкиряк.
10 книжек, которые стоит прочесть любой девушке
Девушки обожают различные книжки. Есть в их числе истории романтичные и воодушевляющие, реальные и мифические, повествования о мощи красоты и мощи духа, романы о противоборстве интеллектов и желании сердец. Можно было бы сообщить, что не все они о любви, однако будем правдивы — как раз о любви рассказывает почти вся всемирная беллетристика.
Временами своевременно прочтенная книжка может поменять жизнь. 
Эрих Маша Ремарк «Жизнь взаймы»
Это жизнь, когда утрачивать нечего. Пилот Клэрфе увозит из чахоточного санатория очень заболевшею пациентку Лилиан. Понимая, что ей осталось жить немного, она грезит провести остаток суток ясно и непривычно… История, которая рвет тебя на части и собирает затем в единое целое, однако другое, модифицированное. История, которая обучает дорожить жизнь и не опасаться гибели. 
Джоанн Харрис «Шоколад»
Роман-лакомство, напоенный запахами шоколада, густой карамели, свежих пирожных и тайны. Ветром карнавала в глухоманный город Ланскне-су-Танн внесло отличных незнакомок, мать и дочь. Они открывают в городке кондитерскую — и жизнь жителей города меняется навечно. Отличная книжка о том, что незначительно магии проживает в любой девушке, и основное — уметь ее верно использовать. 
Маргарет Этвуд «Рассказ служанки»
В антиутопии Маргарет Этвуд во всей своей красе стает чудесный свежий мир, где девушки не могут обладать собственностью, работать, предпочитать, разбирать и писать. Они не в состоянии носиться по утрам, улаживать пикники и гулянки, им запрещено второстепенно выходить замуж. Им брошена только одна роль — служанки. Роман, который просто не выйдет разбирать бесстрастно. 
Николас Спаркс «Лучшее во мне»
Проза Николаса Спаркса — простая и ясная, и потому разбирать ее — истинное наслаждение. В ней все конечно же, правдиво, потому ей так хочется верить, и капля мистики не омрачает иллюстрацию. Тут есть все нужное для хорошего вечера: урюпинский город, расставание, интрига и отличная любовь, грезящая о бессмертии. 
Юлия Франк «Убежище. Журнал в письмах»
Юлия Франк появилась на свет в 1929 году. Она скончалась в концлагере, когда ей было 15 лет. Ее журнал, который она проводила в Амстердаме, запрятываясь с семьей от нацистов, обнародован всему миру. Такие книжки безусловно стоит разбирать — они напоминают о ужасных страницах истории и обучат никогда в жизни, ни в коем случае не сдаваться. 
Джоджо Мойес «До встречи с тобой»
Лу — элементарная девчурка, основная размеренную, приятную и неинтересную жизнь. Уилл — удачный предприниматель, активный и полный сил. Однако когда-нибудь все меняется: Уилл оказывается прикованным к инвалидной коляске без мизерного стремления жить, но Лу становится его сиделкой. Их милая история сообщает о том, что проблемы разрешимы — даже когда нам так не представляется. 
Владимир Набоков «Лолита»
Книга-скандал, книга-откровение, всколыхнувшая читателей по обе стороны океана, «Лолита» поднимает разноречивые чувства. Кто-то замечает в ней ошеломляющую историю греха в анатомических деталях, но кто-то с первой страницы влюбляется в данный густой, облекающий слог и «выпивает» роман до самого дна, прочтя его как гимн «любви с первого взгляда, с заключительного взгляда, с давнишнего взгляда». 
Джон Фаулз «Любовница французского лейтенанта»
Ежедневно на краю моря стоит девушка в темном и глядит на горизонт. Когда-нибудь ее замечает молодой парень, который планирует повенчаться на другой, и все проходит наперекосяк. Женится он либо даст волю ощущениям? Вам решать. Фаулз сообщил 2 вида конца, чтобы показать, что ответственность — это персональный выбор.
Алиса Манро «Дороже самой жизни»
Ключевая особенность повествований нобелевской лауреатки Алиса Манро в том, что в любом из них вы невольно можете увидеть историю своей жизни, такой, какая она есть, со всеми недостатками и аспектами. В существование ее героев нельзя не верить. Самое сильное вооружение в запасе Манро — знание жалеть персонажам, и тут она показывает его в полном размере. 
Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить»
Это автобиографичная история современной удачной девушки, затерявшей вкус жизни и снова обретшей его. Она напоминает любой читательнице о том, чего ей на самом деле хочется, о чем она грезит — о независимости, о блаженство, об мастерстве наслаждаться и жить во всем мире с собой.
Ресурс: adme.ru