Дневной архив: 08.09.2023
8 упражнений для удаления 2-го подбородка
Это происходит от того, что понижается гибкость кожи и тонус мускул шеи. Чтобы не разрешить возникновение парного подбородка, выполняйте несколько элементарных упражнений.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Вспомните, чему вас готовила в детстве мать – походите по комнате с книгой на голове, и не рубитесь, берите том поувесистей. Чтобы книга не снизилась, вам нужно будет придерживать хорошую осанку. 3-5 секунд такого променада на протяжении дня помогут закрепить мускулы подбородка и шеи.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Говорите «волшебные» звуки У, И, О, Но и Ы, как можно мощнее напрягая мускулы лица и шеи.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Сидя на стульчике, отбросьте голову назад, перекройте рот и сосчитайте до 10.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Покривляйтесь незначительно. Нижнюю протез выдвиньте вперед и потянитесь нижней губой к кончику рта.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Ручной массаж. Тесня, прогуляйтесь огромными пальцами по эллипсу лица – от подбородка к ушам и назад.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Локти установите на стол и упритесь подбородком в кулаки. С действием нагибайтесь вперед, одолевая противодействие рук.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Порисуйте в воздухе азбука, взяв карандаш в зубы. Для этого растяните подбородок предельно вперед.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Будьте напрямую, руки на плечах. Тащите шею как можно выше, полагая до 10, не подымайте при этом плечи.
Совет: чтобы придерживать хорошую осанку в течении дня, сделайте следующее упражнение: распрямите поясницу, но плечи отдалите назад и запустите вверх. Это как раз то положение, к которому нужно стремится.
С места убийства Немцова в ночь убрали все фото и цветы ВИДЕО
В ночь с места убийства незнакомые убрали доставленные людьми цветы, свечки и фото.
В городе Москва с места убийства Бориса Немцова на Огромном Москворецком мосту убрали в ночь доставленные людьми цветы, свечки и фото.
Про это в собственном Твиттер рассказала член отечественной партии «РПР-ПАРНАС» Светлана Пелевина.
«Сгребли все – старые и свежие цветы, свечки, фото. Делали все быстро, и пришли в 2 дня ночи», – сообщила Пелевина.Фото места убийства политика обнародовала в Твиттер журналистка радио Эхо Города Москва Елена Воробьева. На фотографиях хорошо видно, что с моста убрали цветы и фото.
Также в интернете вышло видео, на котором хорошо видно, как незнакомые создают в пластиковые пакеты цветы и лампадки, доставленные людьми на Большой Москворецкий мост.
Но позднее журналистка Воробьева опубликовала свежие фото с моста. На них хорошо видно, что на месте смерти Немцова вновь возникли цветы.
Борис Немцов погиб утром 27 марта на Огромном Москворецком мосту недалеко от Кремля. По недоверию в причастности к убийству раньше были арестованы, а потом задержаны 5 человек.
По сведениям последствия, допускаемым убийцей Немцова считается Заур Дадаев — прежний зам. начальника чеченского взвода МВД «Юг». Раньше представители последствия утверждали, что он сознался в совершении правонарушения, но правозащитникам Дадаев рассказал, что не уничтожал оппозиционера.
Со слов Дадаева, его принудили предоставить сведения с признанием вины в размен на избавление его приятеля Р. Юсупова. В процессе визита членов Социальной бдительной комиссии в СИЗО он также жаловался на ожесточенное послание после задержания.