Дневной архив: 06.02.2024

И сейчас Брежнева не заканчивается социальными сетями.
Прежняя артистка «ВИА Гры» договорилась стать созванным редактором одного отечественного издания и в собственной колонке достаточно детально разрисовала особую платформу мотивации для молодых женщин, желающих изменить фигуру.
Платформа Брежневой состоит из 3-х шагов, которые звезда разрисовывает довольно детально. Однако самое важное не советы, но стремление поменять себя к самому лучшему, выделяет музыкантша.
«Я понимаю по себе, как иногда трудно заметить красоту в своем отблеске, как трудно поверить в собственные силы и начать изменяться, если у этого процесса, в особенности изначально, нет заслуживающего зрителя-контролера», — сообщает Религия.
Потому для начала нужны психическая адаптация и религия в себя. «Настроить себя: я смогу стать лучше, и это лишь в моих руках. И в моих силах! Установление этого шага создает 2-й – действие», — разрисовывает Брежнева.
2-й шаг – равновесное питание. «Нужно вывести из рациона нездоровые продукты. Не в резоне сесть на диету и на пару месяцев отказаться от тортиков, постных соусов, панировки… Нет, вывести вообще нездоровые продукты из собственного рациона! От одной идеи про это у большинства кровь стынет в жилах, представляется, что жизнь без возлюбленных пирожных утеряет каждый вкус. Однако стоит начать верно питаться, как осмыслишь, что данный вкус именно был замечен, лишь на данный раз совершенно от иных товаров!»
3-й шаг — физическая энергичность. «Действительно это хорошее и необходимое дело, в процесс оперативно втягиваешься и тоскуешь по занятиям, когда нужно делать интервал, — сообщает секс-символ. — Еще специалисты сообщили, что в процессе занятий в организме энергичнее производятся эндорфины — гормоны радости и наслаждения. лишь для них я готова идти в спортзал!»