Наиболее аппетитная диета
Все знают, что необходимо верно питаться, а не бросаться из крайности в крайность, промышляя различные диеты.
А, если вчера встреча выпускников, свадьба, рандеву либо другое значительное мероприятие и хочется смотреться статной и прекрасной, то без экспресс-диеты просто не справиться. Так вот, наиболее аппетитная диета – для тебя!
Пойдет речь о творожно-банановой диете. Согласись, звучит аппетитно. Диета сконструирована на чередовании творожных и банановых суток.
1 и 3 дни – творожные
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, несколько долек дыни.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.
2 и 4 дни – банановые
Завтрак: банан, графин обезжиренного молока.
Обед: банан, расслабленное яичко.
Ужин: 200 г постного мяса, 2 банана.
На протяжении 4 суток данная диета дает возможность сбросить лишний вес на 3 г. Как творог, так и бананы считаются достаточно сытыми продуктами, но творог улучшается плодами, тогда как к бананам дополняются постные протеиновые продукты.