Летнее обезвоживание угрожает ожирением
Организму человека крайне рискованно утрачивать очень много воды.
Если в зимнее время нужно пить более 1.5 л жидкости, то для лета врачи показывают совершенно иные нормы. Исходя из семейства работы, моторной энергичности и температуры воздуха организму может потребоваться от 3 до 5 л. Дефицит воды отрицательно отображается на всех системах тела и сбивает с толку значительные процессы. Врачи рекомендуют пить воду тонкими дозами, не ожидая жажды.
Если вам крайне хочется выпивать, означает, ваш организм располагается на некоторой ступени обезвоживания. Утрата воды вызывает наклонность и дефицит энергии. Чтобы данную энергию компенсировать, организм требует пищи. Так при заполненном желудке возникает ощущение голода. Если пойти на предлогу у данного неверного чувства, желудок обретет ненужную порцию, почему стены органа будут вытягиваться. Другими словами, фальшивое ощущение голода повлечет за собой переедание. Затяжное переедание — прямая автодорога к ожирению. Не следует хвататься за ложку, когда возникает ощущение голода, графин жидкости все установит на собственные места, и впечатление сытости останется.
Помимо ненужных кг, обезвоживание может пробудить воспалительный процесс в пузыре. При дефекте воды продукты жизнедеятельности выводятся с задержкой. Из-за данной задержки шлаки отравляют организм, бактерии приобретают оптимальные критерии для размножения. Первой мучается мочеполовая технология. При обезвоживании увеличивается выработка гистамина, что может привести к формированию аллергических реакций. Чтобы оставить жидкость, уменьшаются респираторные пути, усугубляется увеличение крови кислородом и калорийными субстанциями.